專家介紹
提供一對一、一對二的肌力與體能訓練,訓練重點著重在自由重量的訓練,就算你是健身新手,也會從簡單的輕重量帶你一步一步練習,對我來說重量不是重點,動作的正確性以及藉由運動改善日常的身體痠痛並提高生活品質是我更在乎的。希望跟我上課的學生之後都可以養成自主訓練的習慣,並且有更好的體態,歡迎私訊諮詢!
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
上課模式 | 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他 |