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馬可

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通過身分認證
台北市松山區

專家介紹

大家好我是馬可
我是美國運動協會私人教練,任職教練4年。
任何問題歡迎詢問
LINE:eddiegao
IG:eddie0040

經歷
🔺世界健身汐止店/民權西店
🔺輕適能-市民大道店

證照/研習
🔹美國運動協會私人教練ACE-CPT
🔹懸吊阻力訓練TRX-STC
🔹硬式壺鈴HKC
🔹G動學上肢整合
🔹反射性性能重置RPR

課程
▪️肌力與體能
▪️體態雕朔
▪️活動度評估
▪️徒手訓練(Breakin
▪️動作優化

授課地點
🔸Eros Fitness艾瑞斯健身工作室
台北市大安區忠孝東路四段54號4樓
🔸 Core Space 健身房
台北市大安區復興南路二段27號, B1







照片/影片(3)

馬可 - #企業體育社團
每次來運動感覺都像在交作業?
希望大家可以早日養成運動習慣愛上運動~
馬可 - #循環式訓練
是透由不同的器材或動作 持續運動大肌群 以提高熱量的消耗
馬可 - #核心訓練
到底什麼是核心?
核心是身體能對抗外在的力量
核心也不只單單有捲腹 棒式抗伸展的訓練方式而已 而還有其他三種面向要訓練才會擁有健康強壯的核心喔

專業證照

服務項目

減重課程 TRX懸吊訓練

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景