專家介紹
高雄三民、鳳山地區的自由教練，曾任大型連鎖健身房三年多資歷教學時數5000⬆️，專長肌力訓練，銀髮族訓練、功能性訓練、筋膜調整，增肌減脂、活動度調整，在大型健身房期間也有升階儲備主任，也參與過健美健體賽事經歷，目前為自由教練，帶給更多人在健身路上莫大的幫助，讓大家能夠在健身重訓這條路上有進步、有成就感，找回自信與健康😃
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高雄教練Thor
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通過身分認證
高雄市鳳山區
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專家介紹
專業證照
呼吸、筋膜與核心
CKC國際壺鈴Lv1+Lv2
螺旋核心研習會
鬆動術與關節優化
C級健美運動教練證
體適能健身C級指導員
筋膜動力鍊與運動傷害修復研習證
AHCI-筋膜放鬆證照
RST抗阻力訓練國際證照
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 無經驗、初學、進階、其他 |
| 學生學習目標 | 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他 |
| 學生年齡 | 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
| 學生性別 | 男性、女性 |
| 學生人數 | 1人、2人、3人、4人、5人以上 |
| 指定教練性別 | 不指定、男性教練、女性教練 |
服務時段
星期一
15:00 - 22:00
星期二
15:00 - 22:00
星期三
15:00 - 22:00
星期四
休息
星期五
15:00 - 22:00
星期六
14:30 - 22:00
星期日
11:00 - 18:00
重量訓練相關評價
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