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新北市永和區

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專家介紹

自2016年開始從事自由教練
目前課程以團體課居多(3-8人小班制)，也有提供一對一及一對二教學
教學上多以自由重量訓練的方式來提升基礎肌力，在動作講解上會比較詳細，適合健身初學者
本身是從接觸Crossfit後正式開始教練工作，因此在課程中也不乏會有些類似的訓練
不定時的舉辦小運動會，讓學生能有機會體驗競賽以及協力完成挑戰的樂趣

擁有"Crossfit L-1"證照以及"怪獸訓練肌力及體能C級"證照

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 重量訓練

服務方式	營業據點
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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常見問題

1.自我介紹

曾在日本Anytime Fitness任職近兩年
回國後加入Crossfit BOX非常喜歡他們的社群，而後取得證照開始從事自由教練，至今已近八年
小班團體課經驗豐富，喜歡辦一些小活動跟挑戰讓學員們參與，希望除了在追求好體態跟健康外，同時也可藉此認識新朋友，體驗競賽、合作的樂趣

2.專業背景

Crossfit L-1 Trainer
怪獸肌力及體能教練C級

3.服務方式

至合作健身房上課

4.收費方式

1v1-1600/堂
1v2-1800/堂
以下為團體課一期八堂
1v3-700/每人每堂
1v4-600/每人每堂
1v5-500/每人每堂