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Ren

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通過身分認證
新北市永和區

重量訓練服務說明

有提供一對一(1600/堂)及一對二(1800/堂)課程
課程前會希望先了解學生期望及目標再來安排課程

另有團體課程:一期為八堂
5人以上收費=8x人頭數x500
4人團課收費=8x4x600
3人團課收費=8x3x700

照片/影片(5)

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專家介紹

自2016年開始從事自由教練
目前課程以團體課居多(3-8人小班制),也有提供一對一及一對二教學
教學上多以自由重量訓練的方式來提升基礎肌力,在動作講解上會比較詳細,適合健身初學者
本身是從接觸Crossfit後正式開始教練工作,因此在課程中也不乏會有些類似的訓練
不定時的舉辦小運動會,讓學生能有機會體驗競賽以及協力完成挑戰的樂趣

擁有"Crossfit L-1"證照以及"怪獸訓練肌力及體能C級"證照

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點
學生學習經驗 無經驗、初學
學生學習目標 運動健身、提升肌耐力、增加肌肉強度
學生年齡 16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
重量訓練
參考價
$1,600
/堂起