Jen In Flow

💫您好，我是Jen，
目前在雙北教學器械嬋柔和墊上嬋柔，
歡迎包班、一對一教學（忠孝敦化站）
也提供雙北到府教學服務。

從開始只追求高難度體位法的瑜伽，到整堂課只有一個體位法的靜瑜伽，讓我熟悉觀察身心感受。後來接觸嬋柔運動，發現更能輕鬆在動靜之間找到平衡。

因以溫柔簡單的方式流動身體，並持續覺知身心感受，進而能將課堂上養成的身心韻律蔓延至生活，是觸動我分享嬋柔的原因。

🌿Jen的教學口令淺顯易懂，能引領學生以溫和且安全的的方式流動身體，並協助學生在過程中，喚醒體內的力量和空間，及覺察自己的身心狀態。

✨相關證照
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