專家介紹
水上救生777期、水上救生1111期、水上救生教練114期。海軍艦艇新兵訓練中心士官。幼童、青少年、成人一對一或一對多教學依客制化教學設計課程:主要克服恐懼及心理障礙,增加體能加強免疫力,調節呼吸,漂浮能力,游泳技巧,潛水克服恐懼,自救能力應變處理,工作壓力釋放,舒緩痠痛改善睡眠、預防慢性及退化性疾病,提升專注、解放壓力、改善氣血不順、減肥塑身、放鬆筋膜、延年益壽,鍛鍊身體,兒童心理發展、情緒管理、訓練獨立自主、體驗水上平衡、換氣技巧。循序漸進方式教學克服恐懼。
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
上課模式 | 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他 |
專家回覆:
謝謝指教,你能夠掌握多少技巧都呈現在妳身上,你會發現漸漸成為游泳的愛好者。也希望你能夠找到紓解壓力方法和恢復健康能夠面對更好,游泳增加自信心。