Ina•佛系健身女教練

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高雄市三民區

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Ina•佛系健身女教練 - 67歲拔拔上課30堂後的運動成果展上繳給女兒們放心！樂齡維持肌肉真的沒有那麼難，難的是跨出第一步，運動沒有想像的那麼辛苦！我們一起加油！

Ina•佛系健身女教練 - 82歲退休老師知道肌力的重要性！每個禮拜2次的運動保持肌肉不要太快流失，。從本來走路搖搖晃晃，到現在都可以簡單的側跨步到舉重量都不是問題?

Ina•佛系健身女教練 - 不要小看這位小姊姊，她可是年紀輕輕就小中風後開始運動的…從走路會不穩到現在可以做單腳的運動已經相當不錯了?

專家介紹

我是Ina，具備8年豐富的專業背景與教學經驗，我曾在大型健身房帶領學員進行各類體能訓練，提升學員們的身體素質。隨後轉為自由教練，訓練各個年齡段與特殊需求的客戶。

訓練專長：
體態雕塑增肌減脂
久坐辦公室腰酸背痛
健身小白-基礎肌力及體能訓練
銀髮族肌力
產前產後訓練
術後復健運動
運動專項訓練

證照:
NSCA 美國體內協會課程認證
ACE 美國私人教練專業認證
ACE 銀髮族體適能課程認證
ACE 特殊族群體適能課程認證
怪獸C級肌力與體能教練

學歷:
樹人醫專物理治療
美國Dayton 運動科學碩士
南京中醫藥大學學士

專業證照

銀髮族體適能專家

ACE(美國運動委員會)-國際私人教練

服務項目

服務方式	營業據點、到府服務
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、徒手健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他