專家介紹
每個人的程度不同
會根據每個人不同的需求和目標
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我從2023開始接觸私人教練、營養教練
我自己的體態從60公斤到現在的49公斤
體脂肪從32%降低到現在的25%
透過營養飲食搭配+有氧運動和重量訓練
得到健康、滿意的體態👍🏻希望也能幫助到想改變體態的你/妳!
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