瑜珈課程服務說明
療癒瑜珈是一套強調安全，循序漸進練習逐步恢復對身體的溝通與控制的一套瑜珈；好處讓情緒更為平靜而自在，提升呼吸功能，幫助很多人在減輕心靈與身體上的壓力。
本課程在尊重每個人的身體進入一連串和緩、穩定的瑜珈體位法，減少脊椎及膝蓋的負擔並緊實核心肌群的力量和肢體柔軟度與平衡，最終的目標要逐步邁向「呼吸」「自在」「力量」與「勇氣」的階段體驗。
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Irene Yang
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通過身分認證
台中市南屯區
瑜珈課程服務說明
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專家介紹
專業證照
體育署中級國民運動指導員
內觀流合格師資證書
樂齡體適能教練證照
國際瑜伽證書
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學生學習經驗 | 沒有任何經驗、初學、進階 |
| 教學項目 | 瑜伽入門、陰瑜珈、哈達瑜伽、力量瑜珈、皮拉提斯、其他 |
| 學生學習動機 | 運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他 |
| 學生年齡層 | 大人 |
服務時段
星期一
08:30 - 21:00
星期二
08:30 - 21:00
星期三
08:00 - 21:00
星期四
08:30 - 21:00
星期五
08:00 - 21:00
星期六
08:30 - 21:00
星期日
08:30 - 21:00
瑜珈課程相關評價
常見問題
1.自我介紹
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瑜珈課程
參考價
$1,800
/堂起
