我自三十五歲從美國回來後，在一個因緣下得以一窺太極拳的殿堂，然後在工作之餘從事楊式太極拳教學已經超過十年時間。在教拳的過程中，也遇過其他的拳友，交換過心得。發現拳友常提出的問題，在我們傳統的修煉方法下早就得到解答，才發現傳統的修煉方式看似辛苦，其實在前人的夙慧下早就把它濃縮成最快上手的途徑。想再簡化輕鬆對於學習太極拳這件事上反而是捨近求遠。有這個體認之後，便一心想將本門的傳承推廣出去。

從師於楊式太極拳䘵禪學派廣法一系士一堂涵化小築。

採實體上課的方式，從築基功操入手，建立身體的覺知，再運用在套拳的練習上。功操把太極拳套拳中的主要元素拉出來獨立訓練，套拳是綜合的練習與運用。建議是以每週上課一次的頻率，循序漸進，一項一項地修習，並需要於平日自我練習。

分別有個人課與包班課程兩種。個人課程人數在一至兩人，依據個人的狀況進行指導與調整。包班課程人數在三至六人，以共通的操作為主，並視個別狀況進行有限的指導。這種方式人數不能太多，否則就流於大會操了，對於太極拳的體認幫助不大。因此包班課程人數以六人為上限。

目前在竹南自己有一個進階班、一個一對一個人班（學員專程從台北下來習拳），另外在竹北和新竹分別有一個社區包班及社團包班，都是以每週一次的頻率固定上課。

太極拳包括了思想上的拳理、拳法，以及實際操作上的實拳、實功。拳理拳法與實拳實功互為表裡，必須都有相當的認識才能完整的示範傳授。另外太極拳的功課極多，必須長時間認真地操作練習、比較歸納才能有收獲。因此學習太極拳要找「明師」，就是對於練拳的過程中會遇上什麼問題都清楚的老師。而「名師」就未必等於「明師」，只是對於初學者不容易分辨，這就得要有機緣了。

太極拳－賴柏岑

專家介紹

我從事傳統楊式太極拳教學已經逾十年，包括團體班、社區及學校包班、以及一對一教學。
傳統楊式太極拳（楊式老架一0八式）和一般常見的太極拳（三十七式，又稱鄭子或鄭曼青太極拳）最大的差別，在於傳統楊式太極拳保留了技擊的用途示範，更能從中體會太極拳的拳理與動作設計的細節；而鄭子太極拳由楊式老架簡化而來，一般人易流於徒有外型而沒有接觸其豐富的內涵。
我所屬的這個傳承，保留太極拳原本的練法，重視體能材質的培訓，從築基功操開始打底，然後盤架串拳。雖然辛苦，但持之以恆地訓練就會看到成果。

常見問題

1.自我介紹

2.專業背景

3.服務方式

4.收費方式

5.來往客戶

6.專業建議

服務方式	到府服務
學習項目	楊氏太極拳、拳架
學生年齡	19-25歲、26-40歲、41-55歲、56-70歲
學生性別	男性、女性
課程形式	私人課程、團體課程
上課頻率	每週一次、每兩週一次、其他

賴柏岑

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