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游雅鈞

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通過身分認證
桃園市龜山區

專家介紹

嗨!大家好,我是Jasmine
因為有瑜珈的陪伴,不管是在工作上
還是身體健康方面,我都能感受到自
己一點一滴的成長與進步。
最重要的是,瑜珈讓我回歸自我,從
中發現到真正的快樂。因此,我希望
將這份感受傳遞給我的學生。
在課堂中,我會根據每位學員的身體
狀況和需求進行適性化的調整,確保
每個人都能夠安全、有效地進行練習。
我的教學風格注重每個動作、伸展與
呼吸之間的轉換與停留。每個動作序
列都是連貫且流暢的,讓您在動態的
練習中找到內心的寧靜與平衡。

照片/影片(5)

游雅鈞 - 金字塔式(Pyramid Pose),在瑜伽中是一個強化腿部、提升平衡感和拉伸腿後肌群的體式。它也有助於改善髖關節靈活性和脊椎的延展。
游雅鈞 - 下犬式(Downward-Facing Dog),是瑜伽中一個經典的體式,有助於拉伸全身、增強力量,並促進血液循環。
游雅鈞 - 低弓步變化 :開髖及伸展腿前側
游雅鈞 - 半月式:練習平衡,增加腿臀的力量及增強核心,伸展全身。
游雅鈞 - 開肩胸體位

專業證照

服務項目

舞蹈學習 瑜珈課程 孕婦瑜伽

服務時段

星期一
休息
星期二
18:00 - 22:00
星期三
18:00 - 22:00
星期四
18:00 - 21:00
星期五
18:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.專業建議