專家介紹
嗨！大家好，我是Jasmine
因為有瑜珈的陪伴，不管是在工作上
還是身體健康方面，我都能感受到自
己一點一滴的成長與進步。
最重要的是，瑜珈讓我回歸自我，從
中發現到真正的快樂。因此，我希望
將這份感受傳遞給我的學生。
在課堂中，我會根據每位學員的身體
狀況和需求進行適性化的調整，確保
每個人都能夠安全、有效地進行練習。
我的教學風格注重每個動作、伸展與
呼吸之間的轉換與停留。每個動作序
列都是連貫且流暢的，讓您在動態的
練習中找到內心的寧靜與平衡。
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