程湘媛

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高雄市苓雅區

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重量訓練服務說明

針對顧客不同目標需求，為您量身訂製一套屬於您的訓練計劃，內容包含體態評估、身體健康狀況了解、阻力訓練（包含重量訓練…等）

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專家介紹

目前是就讀高師大體育系二年級的學生，專項是排球跟籃球，目前有一張健身教練執照、擔任學校排球系隊的教練、也是一名師資培育生，對於教育領域跟運動、健康相關領域還算擅長；除了體育相關技能之外同時也有吉他、爵士鼓、木箱鼓…等樂器的專長，還有錄音、混音、創作的專長。

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服務項目

選擇服務項目 伴讀/陪玩 吉他教學 歌唱教學 爵士鼓教學 重量訓練 排球課程 樂理教學

服務方式	到府服務
學生學習經驗	無經驗、初學
學生學習目標	運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡	小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別	男性、女性
學生人數	1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別	不指定、男性教練、女性教練

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