專家介紹
我是專業瑜珈與皮拉提斯老師，專注於小班制教學，提供更細緻的指導與調整，讓每位學員都能安全有效地進步。我擅長孕婦瑜珈、產後修復，幫助媽媽們強化核心、改善體態、舒緩不適，讓身心恢復穩定。我的課程結合瑜珈與皮拉提斯的優勢，提升柔軟度與肌力，適合想改善體態、增強核心或舒緩壓力的學員。選擇我，除了專業指導，更能獲得貼心關懷與量身打造的練習計畫，讓你安心練習、找回身體的平衡與能量！
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Reca
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台南市中西區
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專業證照
RYT200小時師資
Mat Pilates
85hrs Prenatal Yoga
A.R.T肌筋膜放鬆
服務項目
| 服務方式 | 營業據點 |
| 學習目的 | 減輕孕期身體不適、穩定及舒緩情緒、強化骨盆肌群幫助順產、產後體態恢復、其他 |
| 課程形式 | 私人課程、團體班 |
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