Eddie

任職於新加坡全真健身房1年3個月
任職於健身工廠1年3個月
目前於桃園有家健身中心

IG: ed2ienbb
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在一次輕微車禍後，肩膀的鎖肩峰關節脫位，所幸無造成韌帶與肌腱的問題。
醫生建議至少休息六個月後才能開使負重訓練！
休養一個月過後，自行復健運動及搭配物理治療，三個月過後已能負重訓練！
(物理治療僅肌肉深層放鬆）

專業證照：
【NASM-CPT】– 美國國家運動醫學院
【動作訓練國際認證 Lv.1】– M.E.T
【RPR® Reflexive Performance Reset Lv.1+2】 -Tyrel Detweiler D.C
【無痛表現訓練Pain Free Performance Training】 – Dr. John Rusin
【KAT私人教練培訓課程】– KAT Know&Apply Training
【KAT 呼吸優化Breathing Optimization】–周博陽、郭泰佑
【KAT 進階阻力】–周博陽
【KAT 矯正性運動corrective exercise】–李柏融
【KAT 動作優化Fitness Optimization】–Shon Hsu
【C級壺鈴教練】– 台灣運動保健協會
【ASNP應用運動營養學】– 陳曦 營養師

一對一私人教練課(60分鐘)
於109.02.01起,任職於 桃園有家健身中心
課程內容有：
1. 肌力與體能訓練
2. 健康體適能
3. 婦女或年長者健康規劃
4. 受傷後復健訓練 (需詳細討論)
5.減重、塑身
6.筋膜放鬆(運動按摩)

依個人規劃，買越多越划算！
平均價格1300-1800不等。
於桃園有家上課,可不須加入會員！

女性及受傷後恢復訓練
一般體適能

女性學員三個月體脂下降4%、體脂重下降3公斤
男性學員一個月肌肉量上升1公斤

強壯的體能是身體最重要的小事!

私人教練課的價格可能不親民，
我會與您先討論您的需求與目標，
給您適當的建議來決定是否需要一對一訓練。


有日常生活中的活動能力-功能性訓練
有良好的運動表現-專項運動訓練
追求突破自我及良好體能-肌力與體能訓練
若您想要傷後復建，建議有主治醫生的診斷說明或是已進行醫院復健後再開始。
如有任何問題，歡迎您聯絡!