專家介紹
喬力全能訓練教練 (IG:cheri_training)
選手出身,參加國內外舉重比賽無數,國內獲獎無數
體育大學專練(舉重項目)
畢業後轉換跑道成為 肌力訓練及舉重訓練的私人教練
現在台灣crossfit(混合健身)越來越盛行隨之地舉重這項目也越來越多人會接觸到
但舉重是個...多關節/全身性與技術性的運動項目,並不能只單靠讀書或是看影片就能(安全)(完整)(快速)的把動作做好
這需要(有經驗)的教練來指導!!
普遍健身房(大部分)的教練都不會做舉重的動作
就算會(大概)也只懂皮毛
在健身房真正會的教練肯定有
但是(少之又少)
這就交給維克來指導
顯示更多
