Fitformation

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專家介紹

🚩健身及游泳教學經驗已有十年。
▶擅長領域✨：
⚪體態雕塑
⚪運動減重
⚪活動度評估
⚪重量訓練
⚪徒手訓練
⚪間歇式訓練
⚪TRX懸吊訓練
⚪增強式訓練
⚪有氧運動
⚪週期化課表安排
⚪筋膜放鬆

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 游泳課程 減重課程 跑步訓練 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動

服務方式	營業據點、到府服務
學生學習經驗	無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標	減重、雕塑身材、有氧健身、增加靈活度、增加肌肉強度、其他

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常見問題

1.自我介紹

▶高中及大學時期為籃球🏀、游泳校隊🏊
對於健身、運動教學非常有熱忱。💯
至今已有超過十年的運動經歷。

2.專業背景

游泳教練證照、拳擊研習證、健身教練證照、救生員證照

3.服務方式

健身課程👉1-1.5小時
✨熱身-動態伸展-主要訓練-筋膜放鬆-靜態伸展
▶體態調整
▶運動減重
▶筋膜放鬆
重量訓練
徒手健身

4.收費方式

📌免費體驗及運動諮詢

5.來往客戶

🔹減重
🔹體態調整
🔹基礎肌力訓練