私人健身教練Jerry

本人從事教練工作已經9年了教學經驗豐富，如果有需要的話我們可以先上ㄧ堂體驗課看看喔，一對一體驗課只需付體驗課費用800/hr，另外會以學員的目標來做訓練上的建議，設計出最符合學員的增肌減脂課表，可以等到體驗課完後再決定之後是否要上課，有興趣的話可以和我聯絡預約體驗課的時間唷^_^



訓練計劃： 

訓練計畫的部分，會根據您的目標先為學員安排適合的課表，循序漸進的健身課表才能為增肌減脂建立很好的基礎。



我的經歷（9年）： 

世界健身俱樂部—私人教練 

MOMO私人教練工作室—私人教練 

成吉思汗健身俱樂部—私人教練 

北投運動中心—私人教練 

Go Fitness—私人/團課教練 

Energy健身俱樂部—私人/團課教練 



我的證照： 

AFAA美國運動體適能—重量訓練 

AFAA美國運動體適能—私人教練 

中華民國肌力與體能丙級 

TRX懸吊訓練—懸吊訓練師 

TRX懸吊訓練—多功能訓練師 

IFBB基礎運動營養課程 



我的比賽經歷： 

109年總統杯健體新人賽第二名

🥇學生目標
減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他

🥈學生年齡
18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上

🥉上課模式
一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

🏅星期幾
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天

🎖上課時段
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）