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私人健身教練Jerry

5.0
(9) 9次僱用
通過身分認證
台北市北投區

重量訓練服務說明

我的訓練內容從最一開始的藉由器械式.阻力徒手訓練，進階到功能性訓練以及自由重量訓練，來讓學員循序漸進的完成運動目標，無論是增肌減脂.改善體態與身體不適都有很大的幫助
年齡層大約落在18-85歲之間
就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與運動傷害者都能輕鬆上手

照片/影片(5)

私人健身教練Jerry - 增肌減脂人人都想要，但找到對且適合自己的方法，讓成果事半功倍，少走了很多冤枉路。 一個好的飲食計畫絕對不是吃得少就好，還必須對自己身體有足夠了解，才能夠吃得健康又慢慢的減下去。 感謝學員的信任，只要肯試試絕對看得到效果。
私人健身教練Jerry -
私人健身教練Jerry - 國際自然健美比賽WNBF 健體Men’s physique
私人健身教練Jerry - WNBF國際自然健美TW9 Second place
私人健身教練Jerry - WNBF國際自然健美賽

專家介紹

🥇學生目標
減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他

🥈學生年齡
18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上

🥉上課模式
一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

🏅星期幾
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天

🎖上課時段
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

專業證照

中華民國肌力與體能丙級
中華民國肌力與體能乙級
AFAA國際體適能證照-私人教練證照
AFAA國際體適能證照-重量訓練證照
國際中華產後恢復協會-運動筋膜綜合放鬆術研習
國際中華產後恢復協會-運動按摩整復手法研習
TATHA運動按摩技術員
TASA 台灣觸動-筋膜刀痠痛處理研習
TRX SUSPENSION TRAINING COURSE
TRX FUNCTIONAL TRAINING COURSE

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

重量訓練相關評價

5.0
9 評價

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
6.案例分享
7.專業建議
重量訓練
參考價
$1,300
/堂起