專家介紹
幼兒律動、幼兒體能:讓小朋友養成運動習慣,增進大肌肉協調能力
有氧舞蹈、體能訓練、減重、皮拉提斯:完整、專屬的課程搭配飲食指導
中高齡者、高齡者運動:社區延緩老化課程、推廣高齡者運動
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服務方式 | 到府服務 |
學習目標 | 燃脂塑身、增加肌力、強化心肺功能、改善身體協調、運動復健、其他 |
學生年齡 | 18歲以下、19-25歲、26-45歲、46-55歲、56-65歲、65歲以上 |
課程形式 | 私人課程、團體班 |