您好!我是Annie教練，目前在新竹區擔任運動指導教練，若您像我一樣熱愛運動或即將準備開始運動的客戶歡迎來找我喔! 以下是我的個人經歷: 學歷背景 -澳洲昆士蘭科技大學商學研究所 -台灣淡江大學 -友達科技墊上核心老師 -士林電機全身循環訓練老師 -園區企業包班 -新竹/竹北居家到府一對一教學 -竹北社區皮拉提斯訓練

專長 -皮拉提斯 -體線雕塑 -舒緩瑜伽 -徒手肌力訓練 -核心訓練 -全身循環訓練 -TRX懸吊訓練證照 - STOTT Pilates MAT -AFAA 美國有氧體適能協會個人健身教練 -AFAA 美國有氧體適能協會墊上核心 -AFAA 美國有氧體適能協會皮拉提斯 -TRX-STC 肌力懸吊訓練 -紅十字會CPR+AED急救

目前提供的服務有: 1.一對一、一對多教學 2.企業包班團體課程

收費方式$1000~1500/堂，會依客戶的需求、服務地點等條件再作雙方的議價，彼此產生共識即可安排時間上課!

對象多數為園區及社區的客戶(包含上班族、二度就也等人士)

建議能夠提供完整的服務內容及目標，便可掌握訓練的規劃!

堅持不是為了結果, 而是自律的養成

5.0

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通過身分認證

新竹市東區

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專家介紹

持續學習，定期檢視自己～

您好!我是Annie，目前在新竹市擔任運動指導教練，

教授項目：
自體懸吊訓練 TRX
自由重量 Free weight training
普拉提/皮拉提斯 Pilates
瑜珈 Yoga

證照及研習：
加拿大斯多特皮拉提斯 STOTT Pilate
美國國家運動醫學學院 Group Personal Training Specialist
加拿大斯多特 STOTT Intensive Mat-Plus™ course
TRX Suspension training course
美國體適能有氧協會AFAA-個人教練証照
美國體適能有氧協會AFAA-墊上核心證照

專業證照

TRX-STC懸吊證照

美國體適能有氧協會AFAA-墊上核心證照

美國體適能有氧協會AFAA-個人教練証照

STOTT Intensive Mat-Plus™ course

NASM Group Personal Training specialist

服務項目

服務方式	到府服務、線上服務
課程內容	墊上禪柔運動、器械禪柔運動、證照考取課程、其他
課程形式	私人課程、團體班

服務時段

星期一

休息

星期二

休息

星期三

16:30 - 17:30

星期四

13:30 - 14:30

星期五

14:00 - 16:00

星期六

休息

星期日

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2022/10/31

Annie教練很棒！強力推薦！她很nice，很親切會依照學生的需求量打造適合的運動和飲食計畫。一對一的課程能給我知道自己在運動上的進度和哪裡需要糾正的地方得到改善。每堂課都覺得時間過得很快。教練還會給些作業在家自己練習。Annie 教練非常專業和很有耐心得教我。對於我是初學者真的受益良多。再加上健身房的環境整潔舒適，練習的時候也不會有其他人，更覺得因為自己是初學者而感到尷尬。

私人健身教練

lumxxx

2022/07/19

老師很棒，很有耐心的教導，改善我長期因工作久站疼痛的問題，讓我可以繼續重訓，健步如飛！！

私人健身教練

彭〇姐

2022/07/17

我遇到一個很棒的老師，她不僅給予我需要的瑜珈伸展，和正確的體態觀念，每一次的課程都不會讓我感到壓力，非常喜歡上老師的課。

瑜珈課程

chixxx

2022/07/16

老師循序漸進地引導，細心注意學習情況，遇到我覺得困難的動作，即時調整讓我能做到。課後覺得身體的狀態比較好，非常感謝老師！

瑜珈課程

劉〇鳳

2022/04/21

老師很用心指導！！棒棒

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邱〇禎

2021/09/10

私人健身教練

張〇崙

2021/08/31

老師的教學對於每個瑜珈動作都說明得很仔細也很專業認真。而且是循序漸進，連我這個門外漢都能輕鬆上手。

瑜珈課程

Marxxx

2021/03/18

認真有耐心，值得推薦

瑜珈課程

黃〇姐

2020/10/13

老師很親切有耐心，會看動作有沒有確實到位～

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