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一對一游泳課程
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60分鐘
$ 700
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高雄市全區
課程內容
水中安全與預備知識:
1.游泳安全常識和水中緊急情況應對
2.游泳前的適當暖身和身體準備
3.基礎浮潛和水下姿勢
正確的呼吸技巧和水下姿勢:
1.如何保持身體平衡和浮力控制
2.泳姿教學
自由式（前手抓水）、蛙式和背泳等主要泳姿的學習:
1.技術糾正和進階動作改進
2.進階技巧和策略
練習不同泳程的轉彎技巧:
1.提升游泳速度和耐力的訓練方法
2.比賽和活動
專家資訊
阿然隊長
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身分認證
桌球：
桌球體育班出身，曾擔任雲林縣崇德國中、東仁國中桌球隊教練四年。
游泳：
持有中華民國體育署頒發救生員證及游泳教練證，高樹椰園暑期救生員兼教練
程式設計：
TQC python及c++相關證照，曾擔任大學程式代理講師2年及科技公司軟體開發多年。
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阿然隊長
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