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重量訓練班
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維持人類基本機能的根本
是重訓
不持續給肌肉壓力
肌肉會退化 功能會退化
機能會退化
上課的目的 是為了了解重訓本身能帶給我們的價值
進而獲得更好的身體機能、體態、運動表現
最重要的是
健康
歡迎各位同學一起朝健康人生的方向努力💪🏿💪🏿
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私人教練Dylan
5.0
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40次雇用
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同學們好
我是Dylan教練
學員們來上課會學到
💪🏿一對一重訓
💪🏿體態雕塑
💪🏿增肌減脂
💪🏿飲食方向建議
💪🏿訓練計畫
💪🏿培養運動習慣
以上專業知識及操作
歡迎各位新同學踴躍詢問討論～
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