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新手空中瑜珈
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🌿 飛向輕盈與自由——空中瑜伽，釋放你的壓力與美力！ 🌿
💼 在忙碌的都市生活中，讓自己擁有一段與眾不同的放鬆時光！
空中瑜伽（Aerial Yoga）結合傳統瑜伽、普拉提與空中動作藝術，利用絲綢吊床完成一系列優雅而強效的練習。不僅能釋放全身壓力，還能幫助你提升核心力量、改善體態，讓身心輕盈如羽。
✨ 空中瑜伽的迷人之處：
深層放鬆與減壓：在懸吊的狀態下伸展全身，舒緩肩頸僵硬與久坐帶來的不適。
塑造完美線條：透過反重力練習，鍛煉核心、手臂與腿部，讓身體更緊實有型。
改善柔韌與平衡：吊床支撐讓動作更深層，幫助提升柔韌性與身體協調力。
輕鬆零壓力入門：即使是零基礎，也能輕鬆享受空中練習的樂趣！
課程亮點：
8人內小班制教學：每班僅限 8 人，教練能更專注地指導每位學員，確保動作安全與效果最佳化。
專業教練指導：循序漸進地帶領你進入空中瑜伽的世界，輕鬆克服對空中的恐懼。
舒適環境：在柔和燈光與輕音樂中，感受如夢似幻的運動體驗。
適合的你：
想要釋放工作壓力、緩解肩頸與背部疲勞的上班族
希望改善體態、提升柔韌與自信的女性
想嘗試新穎有趣運動的健康生活愛好
📅 課程時間：
每周四 18:00-18:55
距離六張犁捷運站僅 5 分鐘，交通超方便！
FB粉絲專頁：Charm-創 Fitness (歡迎直接至粉絲專頁詢問喔！)
👯♀️ 帶上你的閨蜜，一起成為更優雅的自己！
方案
單堂單次上課
單次上課使用
團體班
60分鐘
總額
$ 700
整期課程(8堂)
上課是固定課程與時段，新生報名整期8堂有原價8折優惠
團體班
60分鐘
總額
$ 4,480
專家資訊
創體適能
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身分認證
安心支付
提供墊上瑜珈(延展瑜珈、肌力瑜珈、皮拉提斯)、空中瑜珈(新手、一般)、有氧(大球心肺有氧、階梯有氧)、芭蕾提斯(Barre)及療癒掛床等多樣課程~致力提供學員最扎實和歡樂的學習環境！
課程皆為小班制教學，且為每周固定時段上課，以達到最佳的運動效果！
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創體適能
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