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心肺有氧大球
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大安區
🔥 彈出活力，燃燒卡路里！心肺有氧大球課程來了！ 🔥
💼 忙碌的生活讓你感覺疲憊？快來加入我們，讓運動變得輕鬆又有趣！
心肺有氧大球課程結合音樂節奏與大球動作，讓你在充滿樂趣的環境中達到高效燃脂、提升心肺功能的效果。不僅是運動，更是一場釋放壓力的活力派對！
✨ 課程亮點：
全身燃脂：透過大球動作結合有氧運動，快速燃燒卡路里，提升代謝率
增強心肺功能：專注於心肺耐力訓練，讓你擁有更強的體能與耐力
塑造線條：大球動作激活核心肌群，幫助雕塑腹部、手臂與腿部線條
趣味十足：跟隨音樂節奏，跳出壓力，享受每一刻的運動快感！
8人內小班制教學：教練全程陪伴，確保每位學員的動作正確、安全
適合的你：
想快速燃脂、改善體能的女性
想釋放壓力、提升活力的上班族
希望透過有趣的運動重新愛上健身的你
📅 課程時間：
週三 晚間 18:15 - 18:55
距離六張犁捷運站僅 5 分鐘，交通超方便！
FB粉絲專頁：Charm-創 Fitness (歡迎直接至粉絲專頁詢問喔！)
方案
單堂單次上課
單次上課使用
團體班
45分鐘
總額
$ 500
整期課程(8堂)
上課是固定課程與時段，新生報名整期8堂有原價8折優惠
團體班
45分鐘
總額
$ 3,200
專家資訊
創體適能
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身分認證
安心支付
提供墊上瑜珈(延展瑜珈、肌力瑜珈、皮拉提斯)、空中瑜珈(新手、一般)、有氧(大球心肺有氧、階梯有氧)、芭蕾提斯(Barre)及療癒掛床等多樣課程~致力提供學員最扎實和歡樂的學習環境！
課程皆為小班制教學，且為每周固定時段上課，以達到最佳的運動效果！
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創體適能
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