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嗨～我是Ina，高屏地區自由教練 教學年資八年，教學風格深入淺出，一名專注於特殊族群/銀髮族健康與體適能的專業健身教練。我擁有ACE銀髮族和特殊族群專項認證，並有多年的經驗幫助銀髮族改善體力、增強肌力、提高平衡感，從而預防跌倒並提升生活品質。 我深知每位學員的身體狀況和需求都不一樣，因此我的訓練計劃會根據您的健康狀況（如關節問題、慢性病、柔軟度）量身定制，確保安全高效。我還注重融入趣味性，讓運動不僅有益健康，也成為生活的樂趣。 運動是健康的基石，無論年齡多大，只要開始，就能看到改變。如果您希望變得更強壯、更自信，或者只是想要更輕鬆地享受日常生活，我會全力支持您達成目標！” 訓練專長: 1、健康減脂，提升代謝，改變體態 2、健身小白-基礎肌力與體能訓練 3、銀髮族肌力 4、產前產後體適能 5、久坐辦公室腰酸背痛 6、具備物理治療專業知識 7、術後復健運動 8、國際專業認證 6、與您一起討論喜歡的運動、飲食方式 高雄🔁屏東👉到府運動體驗: 1對1:1200 up /小時 1對2:1500 up/小時 體驗後： 1對1:1500 up /小時 1對2:2000 up/小時 ⚠️實際收費依距離遠近不同，請私訊談喔～

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