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八極拳初級教學
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團體班
90分鐘
最快可預約時間 2025/04/07
$ 400
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苗栗市
八極拳初級教學介紹
八極拳 是中國傳統武術之一,以剛猛迅捷、力量爆發著稱,適合想強身健體、提升身體靈活性及防身能力的學習者。初學者通過基礎訓練,可逐步掌握八極拳的核心技法與身體發力方式。
八極拳的特色
動作剛猛:注重短距離發力,動作簡潔有力。
貼身進攻:強調近身打擊技法,實戰性高。
內外兼修:結合呼吸調節與步法變化,達到內勁與外力的統一。
教學內容
基本功訓練
步法與身法
套路學習
初學者將練習 八極拳小八極,這是入門的基本套路,有助於掌握拳法節奏與流暢性。
教學方式
動作分解:逐步講解並示範每一招式的細節與要點。
反覆練習:確保學員能掌握正確姿勢與發力方式。
實戰演練:指導基本防禦與攻擊技巧,提升實戰應用能力。
適合對象
對傳統武術有興趣的初學者
想強身健體、提升身體靈活性的人士
希望學習實用防身技能的愛好者
加入八極拳初級教學,讓您從基礎開始,感受中國武術的魅力與力量!
專家資訊

翁承毅
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身分認證
公司認證
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翁承毅
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