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延展瑜珈課程
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$ 500
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大安區
🌿 與身體對話，開啟延展新境界 🌿
感覺身體僵硬？壓力讓你喘不過氣？
現在是時候放慢腳步，透過延展瑜伽，找回內心的平靜與身體的柔軟。
💡 什麼是延展瑜伽？
延展瑜伽專注於拉伸與深層放鬆，結合呼吸與動作，幫助你釋放肌肉緊繃，提升身體的靈活性與穩定性。無論你是初學者還是瑜伽愛好者，都能在課程中找到適合自己的節奏。
🧘♀️ 課程特色
✅ 小班制教學：每班僅限 6-8 人，確保老師能細心指導每位學員，針對你的需求調整動作。
✅ 專業又親切的老師：由擁有國際認證的瑜伽導師帶領，耐心解說、細心觀察，讓你在放鬆中感受進步。
✅ 深層放鬆：舒緩肩頸、背部與腿部壓力，改善久坐引起的不適。
✅ 循序漸進：針對不同程度設計，零基礎也無需擔心。
✅ 身心合一：提升專注力，讓你更有活力迎接每一天。
💬 適合對象
想改善久坐引起的僵硬與不適
希望提升柔軟度與平衡感
尋求身心放鬆、釋放壓力的你
📅 課程時間：
週三 晚間 19:00 - 19:55
週四 晚間 19:00 - 19:55
距離六張犁捷運站僅 5 分鐘，交通超方便！
FB粉絲專頁：Charm-創 Fitness (歡迎直接至粉絲專頁詢問喔！)
方案
單堂單次上課
單次上課使用
團體班
60分鐘
總額
$ 500
整期課程(8堂)
上課是固定課程與時段，新生報名整期8堂有原價8折優惠
團體班
60分鐘
總額
$ 3,200
專家資訊
創體適能
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身分認證
安心支付
提供墊上瑜珈(延展瑜珈、肌力瑜珈、皮拉提斯)、空中瑜珈(新手、一般)、有氧(大球心肺有氧、階梯有氧)、芭蕾提斯(Barre)及療癒掛床等多樣課程~致力提供學員最扎實和歡樂的學習環境！
課程皆為小班制教學，且為每周固定時段上課，以達到最佳的運動效果！
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創體適能
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