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半程馬拉松訓練
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1.跑步姿勢調整 2.暖身與收操指導 3.馬克操指導 4.長距離訓練 5.配速訓練 6.間歇訓練 7.比賽週期規劃 8.肌力體能訓練
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陳昱書
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台中教育大學體育學系 中華民國田徑協會C級田徑教練 中華民國田徑協會C級田徑裁判 體適能健身C級指導員證 中華民國水中運動協會丙級運動教練
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陳昱書
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