體能教練

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Hi ? 我是Kevin教練！ 經歷／ 新北中纖女排體能訓練師​（任職中） UBA輔大女籃體能訓練師（任職中） 雙永國小羽球隊體能訓練師（任職中） Human Foundation 3DMAPS 動作分析及表現系統 大腦筋膜動作研習 MET 行為改變專家 MET L1動作訓練-情緒與人類動作 MET L2健身領導學 AFAA-PFT i bootcamp training course 飛輪指導員 中華民國紅十字會CPR+AED 增肌減脂實證飲食講座 你有以下困擾想要解決嗎？ ? 長者訓練 ? 疼痛問題改善​ ? 傷後訓練 ? 強化專項運動能力​ ? 解決訓練疼痛問題 ? 改善身體發力模式 ? 基礎舉重 ? 運動專項優化 沒有不能做的運動，但你身體準備好了嗎？​ 讓我協助你有更好的身體結構， 讓你能夠選擇自己想做的運動！ ​Instagram @kevin11_14 ?體驗課程內容 體驗課程主要目的是讓你瞭解自己的身體， 以及瞭解我能夠給予你什麼樣的幫助， 依照不同需求安排適合的動作訓練； 如過去有訓練背景，則會先從動作調整開始。 ? 瞭解需求 ➡️ 評估（靜態、動態）➡️ 動作訓練 ➡️ 提供長期計畫 ​靜態評估 - 站姿 找到身體歪斜的地方（Ex：駝背、骨盆歪斜、身體扭轉） ​動態評估 - 走路、跑步 靜態評估看到的問題可以透過動態找出根源 Ex：骨盆歪斜有可能是足底，也有可能是臀部肌肉等等， 這些就可以從動態找出問題點， 再針對問題點提供改善的訓練動作。 教學技巧／ 肌力訓練、專項運動表現提升、減重、增重、舉重訓練、壺鈴&TRX指導、筋膜放鬆、體態雕塑 有需要也可以填寫下方表單，讓我了解你的需求? https://forms.gle/FUW8nvLLQi8zy8Zy7