鄭宇翔

士林區

四年前因為爸爸長期不注重健康 不斷進出醫院 最後心臟衰竭過世 期間歷經波折 深感健康之重要 從原本多年來都是不運動 熬夜酗酒 亂吃東西 開始研究健身與健康飲食 養成健康生活 提升身心狀態 注重生活平衡 這樣的習慣已經成為生活的部分 持續到現在三年多 之前在True yoga有上過36堂教練課 平常有空會看YT自學 飲食法方面也略懂 個人比較注重訓練心態及動機想法 技巧其次 較重視大肌群多關節的訓練 鼓勵以保健心態做為健身的出發點 健身也健心 希望能幫助更多的人提升內外在 並重拾人生的掌控感及力量 想說可以貢獻幫助社會 也是現代人在健康方面最常忽視的 剛好可以略盡綿薄之力 幫助一些有緣人 平常有捐款助人的習慣 所以打算把上課所得捐20%給弱勢兒童