Tiffy_Pan

松山區

位於小巨蛋附近， 第一次體驗不用費用， 體驗課程包含身體檢測、實體課程以及運動規劃建議， 可以在未來更有方向的精進目標。 曾經上完團課會頭暈身體不適， 後來加入健身房會員， 在健身房只會使用跑步機和看起來好像會用的器材， 自主訓練效果並不顯著， 於是很快地就放棄了這段健身房之旅。 在長時間姿勢不正確的工作下， 容易腰痠背痛， 以及緩慢的孕後恢復， 體力也越來越差， 決心訓練同時也找了健身教練。 在有效率的課表安排訓練後， 可以明顯感受到肌力及心肺的大幅進步， 精神和體態明顯的改變， 體脂率也從28%下降到19%， 不再拘泥於體重計上的數字！ 而且有更多勇氣嘗試沒有接觸過的運動項目， 因此深深愛上訓練。 希望自己練得更好， 並且有邏輯性、方向的訓練， 因此積極進修， 持續研習以及國際私人教練考照， 希望能利用自己的切身經驗， 帶領學員突破自我持續進步。 最喜歡的一句話： 是每天1％的進步一年後實力37倍。 研習 。G動學-動作概論核心 。體重控制專長研習 證照 。NASM-CpT美國國家運動醫學院 私人教練 。FTI 澳洲功能性壺鈴訓練 (KBT Lv1&2) 。FTI 戰繩基礎訓練 (BRT Lv1) 。樂齡運動健身教練研習認證 。國際C級健康按摩保健技術員 。國際C級健身教練 。國際C級懸吊訓練師