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韋恩訓練下半身訓練

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韋恩訓練

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  • 這張照片是一位女士在健身房裡舉重。她穿著運動服，正在舉起兩個啞鈴。她看起來很專注，而且很努力地鍛鍊著。
  • 這張照片是一個女生在健身房舉啞鈴的動作。她正用雙手握住一個啞鈴，蹲下舉起，腿部肌肉緊繃，展現出強壯的體態。
  • 這張圖片顯示的是舉重運動。舉重可以增強肌肉力量和耐力，改善骨骼健康，並有助於減肥。想要學習舉重？可以到PRO360找專業教練！ 💪

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