這是一張懸吊式訓練的照片。懸吊式訓練可以鍛鍊全身肌肉,提升核心力量,改善平衡和協調性。想學習懸吊式訓練,可以到 PRO360 尋找合適的教練。

林秉豐健身環境

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林秉豐

林秉豐

台中

臺中教育大學體育學系畢業 高中田徑體育班出身 游泳教學5年 大型健身房私人教練任職2年 證照 私人教練、TRX、壺鈴、身體體態調整、 Vipr 、滾筒放鬆 救生員、c級游泳教練 國際四大證照 NASM-CPT SMT運動按摩 私人教練方式1對1-1對4,會量體脂 女生可以運用間歇訓練、有氧、重量、彈力繩、TRX、壺鈴。來雕塑線條為持體線 男生就要用重訓讓肌肉線條更明顯

  • 這張照片是一個男人在健身房舉重。他正準備從地面上舉起一個槓鈴。他正在使用一個槓鈴架來幫助他舉起重量。
  • 這是一張懸吊式訓練的照片。懸吊式訓練可以鍛鍊全身肌肉,提升核心力量,改善平衡和協調性。想學習懸吊式訓練,可以到 PRO360 尋找合適的教練。

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