蔡肌教練

內湖區

1.個人資歷～ 姓名:蔡孟霖 資歷： 健身房教練 目前是自由教練 證照： 中華民國健美協會 中華民國體適能協會 IPTA（國際健身教練學院） ACE（美國運動委員會） 銀髮族體適能 ?主要服務客群：剛接觸健身、準備健體比賽、樂齡族群、肌少症 ?專攻男性：增肌、脂肪過高、駝背、圓肩、長短腳、體態問題…etc. ?專攻女性：體態雕塑、歐美臀塑造、蝴蝶袖、下半身肥胖…etc. 2.教學內容/分項規劃： 教學特色： 1.客製化課表 2.營養需求建議 ?減脂規劃 Fat loss Courses ?增肌規劃Lean bulk & Clean bulk ?翹臀養成Peach buttock ?循環訓練Circuit training ?有氧訓練Aerobics ?專業運動員規劃Athlete Courses ?S曲線塑身雕塑Body shaping Courses 孟霖（梅林）教練 可以給您的服務，很有體系的分為三大體系： 訓練/營養/調理 訓練：依體態目標訓練、有氧訓練、職業需求訓練…etc. 營養：營養評估、營養諮詢、營養建議…etc. 調養：筋膜拉伸、肌肉放鬆…etc. - [x] VIP量身訂製課程 - [x] 一對一教學環境 - [x] 營養、放鬆、訓練 兼具