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彰化 田尾
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5.0
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"我參加課程快半年,原本是過瘦體質,極難吃胖,175的身高,但體重一直在56 kg徘迴,去健工很認真練一年頂多到58 kg...但在動人的Eddie教練幫忙下,才用一半的時間就多了7kg,現在接近65kg ,我另一個女生朋友效率提升更驚人,163 cm 原本63.6 kg,才一個月就降到61.7,一個月減重2公斤,體態也真的是肉眼可辨的變好。
我歸納原因是Eddie教練對2個部分很在行:
1. 調整:在訓練時能藉由觀察我們的姿勢,幫忙找出問題點,然後調整練習的部位,來強化訓練效率。
2. 檢討:每周都會詳細記錄身體變化,一方面如果有進步會讓我們有成就感,另一方面也檢視哪一部分沒有做足,需再加強,他也會靈活調整課程 如果你本身不是健身專業的人,自己很難看到這些盲點~"
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"我參加課程快半年,原本是過瘦體質,極難吃胖,175的身高,但體重一直在56 kg徘迴,去健工很認真練一年頂多到58 kg...但在動人的Eddie教練幫忙下,才用一半的時間就多了7kg,現在接近65kg ,我另一個女生朋友效率提升更驚人,163 cm 原本63.6 kg,才一個月就降到61.7,一個月減重2公斤,體態也真的是肉眼可辨的變好。
我歸納原因是Eddie教練對2個部分很在行:
1. 調整:在訓練時能藉由觀察我們的姿勢,幫忙找出問題點,然後調整練習的部位,來強化訓練效率。
2. 檢討:每周都會詳細記錄身體變化,一方面如果有進步會讓我們有成就感,另一方面也檢視哪一部分沒有做足,需再加強,他也會靈活調整課程 如果你本身不是健身專業的人,自己很難看到這些盲點~"
客戶對PRO360空中瑜伽老師的好評
234 則評論
張育瑛
2022-07-03
在老師的指導下
順利完成第一堂空中瑜珈
覺得很有成就感😊
非常棒👍
2022-07-03
鈺晴
2022-02-22
謝謝老師帶領我認識空中瑜珈,希望將來能在您身上學習到更多😍
2022-02-22
Jenny Chin
2024-12-02
老師很用心教學
2024-12-02
鈺晴
2024-03-17
謝謝老師專業的指導,對於經絡放鬆與運動姿勢有很多的改善
2024-03-17
Alan
2025-03-27
老師上課教導用心,
而且感覺像是得道頗深的修行者~~
很喜歡老師上課時的頻率!
2025-03-27
空中瑜伽常見問與答
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