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MindfulFlow Space 身體經驗x皮拉提斯工作室
5.0
14 次雇用
"老師非常專業，會因學生的需求設計不同課程內容並帶入課程中，在此能感受到老師的用心❤️
另外老師營造了很好的上課氛圍，除了教室乾淨明亮之外，上課期間還有香氛相伴。
一進到教室先帶領了靜心的活動，把心安定下來，準備跟老師一起完成這一堂課。上課期間老師給了很多引導帶領學生去覺察自己的每個部分，即使有時候沒有太多的感覺，老師也總是很溫柔的說「沒關係，慢慢來，用自己節奏做」，完全沒有壓力。
過程中有輔具的幫忙，比較能感覺到身體的狀況。上課過程中老師會仔細觀察姿勢，都能幫忙把調整到對的位置，也能掌握動作的正確性，這是我覺得上1對1課程最值得的地方。
結束後對照練習前後，能感覺到身體比較不僵硬，有鬆開的感覺。蠻期待每次跟Mahina老師上課。非常推薦Mahina老師！"
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