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4.9
24 次僱用
我是蔡家瑋,也被稱為Willi,擁有CSCS認證,專門提供有氧運動訓練服務。透過多元的有氧運動課程,幫助學員提升心肺功能,增強體力。我熱愛運動,對各種健身訓練有豐富的知識和經驗,可以根據您的需求設定最合適的訓練計劃,確保您以安全且有效的方式達到自己的目標。不少學員都表示上課後體能有明顯改善,並享受過程帶來的活力。我相信有氧運動不僅能讓您擁有健康的身體,更能給您帶來愉悅的心情。期待有機會與您一起邁向健康的生活。
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我是蔡家瑋,也被稱為Willi,擁有CSCS認證,專門提供有氧運動訓練服務。透過多元的有氧運動課程,幫助學員提升心肺功能,增強體力。我熱愛運動,對各種健身訓練有豐富的知識和經驗,可以根據您的需求設定最合適的訓練計劃,確保您以安全且有效的方式達到自己的目標。不少學員都表示上課後體能有明顯改善,並享受過程帶來的活力。我相信有氧運動不僅能讓您擁有健康的身體,更能給您帶來愉悅的心情。期待有機會與您一起邁向健康的生活。
我是元氣運動空間的教練TIM,專注於有氧運動訓練。我擁有經驗豐富的團隊,致力於幫助你提升體能、減少壓力,以及培養健康的生活習慣。我們提供多樣化的課程,以滿足不同需求,不論是初學者還是進階的運動愛好者。我個性開朗,能營造輕鬆愉快的運動氛圍,讓你在享受運動的過程中,逐步達成健身目標。在元氣運動空間,我會根據你的狀況客製化訓練計劃,確保每次課程都有效果且充滿挑戰。我相信運動可以帶來積極改變,期待與你一起踏上這段健康之旅。
我是Lantern的有氧運動專家,擁有多年的運動教學經驗。我的課程專為提升體能、燃燒卡路里和增強心肺功能設計,適合各種年齡層及運動經驗的學員。我會根據您的需求量身打造訓練計劃,確保每堂課都充滿活力與挑戰。我深信快樂的運動才能持之以恆,會用心引導與鼓勵,每一步都陪伴在您的身邊。多位消費者反映我的教學讓他們重拾健康,並且樂在其中,我期待您也能成為其中一員,一起享受動起來的美好!
5.0
1 次僱用
我是World gym的POLO,我專注於提供有氧運動的訓練服務。擁有豐富的教學經驗,我會根據您的需求設計專屬的運動計畫,讓您在輕鬆的氛圍中達到健身目標。不論是燃燒卡路里、提升心肺功能,還是改善體態,我都會陪伴您一起達成。許多學員在參加我的課程後,都感受到體力與健康的明顯提升。我相信透過合理的訓練和持續的努力,您將獲得意想不到的成效。歡迎加入我的課程,一起享受運動帶來的快樂與健康。
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我是World gym的POLO,我專注於提供有氧運動的訓練服務。擁有豐富的教學經驗,我會根據您的需求設計專屬的運動計畫,讓您在輕鬆的氛圍中達到健身目標。不論是燃燒卡路里、提升心肺功能,還是改善體態,我都會陪伴您一起達成。許多學員在參加我的課程後,都感受到體力與健康的明顯提升。我相信透過合理的訓練和持續的努力,您將獲得意想不到的成效。歡迎加入我的課程,一起享受運動帶來的快樂與健康。
我是Owen私人教練,專注於提供有氧運動指導。擁有ISSA私人教練證照,透過設計多樣有氧課程,幫助客戶提升心肺功能、增加耐力。我了解每個人需求不同,因此量身訂製運動計畫,確保您在健康的同時享受運動樂趣。許多客戶在我的指導下,不僅改善了體態,還提升了自信。無論您是初學者還是運動老手,我都會陪伴您一步步達成目標。曠老師指出,我的課程不僅有效,還讓人感到愉快,是您運動的好夥伴。歡迎加入我的運動行列,一起突破自我!
4.8
5 次僱用
我是H教練,專注於有氧運動的訓練。在我的個人體態工作室,我致力於幫助每一位想改善健康和體能的朋友。我在有氧運動方面擁有豐富的經驗,透過專業的指導,讓你在運動時保有流暢與樂趣,並有效提升心肺耐力。在這裡,每個人的需求都是獨一無二的,我會根據你的身體狀況和目標,量身打造最適合的訓練計畫。客戶都讚揚我的耐心和專業,讓他們能在輕鬆的氛圍中達到目標。希望能有機會為你服務,帶你一起追求健康生活。
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我是H教練,專注於有氧運動的訓練。在我的個人體態工作室,我致力於幫助每一位想改善健康和體能的朋友。我在有氧運動方面擁有豐富的經驗,透過專業的指導,讓你在運動時保有流暢與樂趣,並有效提升心肺耐力。在這裡,每個人的需求都是獨一無二的,我會根據你的身體狀況和目標,量身打造最適合的訓練計畫。客戶都讚揚我的耐心和專業,讓他們能在輕鬆的氛圍中達到目標。希望能有機會為你服務,帶你一起追求健康生活。
我是Hank,專精於有氧運動的教練。我提供的教學注重讓每個學員都能夠享受運動的樂趣,無論你是初學者還是有經驗的運動愛好者。我會根據你的需要,設計適合的運動計畫,讓你在輕鬆的氛圍中達到健身目標。客戶都說我耐心且細心,會顧及每個人的不同狀況,並提供實用的指導。如果你想在家中輕鬆進行有氧運動,無需到健身房,那麼來找我就對了,我會幫你享受運動的美好並持續進步。
我是Kyle,一位專業的有氧運動教練。我擁有豐富的經驗,能根據不同的需求量身打造適合你的有氧健身計畫,幫助你提升心肺功能,改善體態和增強體能。在我的課程中,我注重細節,耐心指導每一個動作,確保你在安全的範圍內達到最佳效果。許多客戶都反映我的教學方式生動有趣,讓運動變得不再是枯燥的任務。我相信有氧運動不僅是鍛煉身體,更是提高生活質量的理想方法。選擇我,一起享受運動的樂趣吧!
4.4
8 次僱用
我是私人運動教練 Alex,擁有豐富的有氧運動教學經驗,我致力於幫助每位學員提升體能與健康。我認為有氧運動不僅能有效燃燒卡路里,還能增強心肺功能及整體耐力,而我的課程會根據每個人的狀態量身訂做,以達到最佳效果。許多學員在我的指導下,感受到體力與健康的進步,並持續參與我的課程。我的教學風格親切且專業,能讓學員在愉快的氛圍中達成目標。如果您希望在運動中獲得更多滿足感,不妨來和我一起體驗有氧運動的樂趣。
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我是私人運動教練 Alex,擁有豐富的有氧運動教學經驗,我致力於幫助每位學員提升體能與健康。我認為有氧運動不僅能有效燃燒卡路里,還能增強心肺功能及整體耐力,而我的課程會根據每個人的狀態量身訂做,以達到最佳效果。許多學員在我的指導下,感受到體力與健康的進步,並持續參與我的課程。我的教學風格親切且專業,能讓學員在愉快的氛圍中達成目標。如果您希望在運動中獲得更多滿足感,不妨來和我一起體驗有氧運動的樂趣。
我是黃奕浤,專業於提供有氧運動指導,致力於改善您的健康與提升體能。我重視每位客戶的需求,並為您量身打造合適的運動計畫,無論是初學者還是有經驗的運動者,都能在我的指導下達成個人目標。我有多年的教學經驗,累積了豐富的知識和技巧,以簡單易懂的方式讓運動變得有趣和有效。在我的帶領下,許多客戶都能感受到體能的提升和健康的改善。我用心經營每一次的課程,並希望能夠成為您運動旅途上的有力支持。選擇我,就是選擇了一個貼心而專業的運動夥伴。
客戶對PRO360體適能教練的好評
3623 則評論
陳先生
2025-08-12
教練細心引導每個動作細節,並針對我所期望的目標,規劃合適的訓練內容,是個教學認真的教練!
2025-08-12
Boris Chen
2020-09-07
上課時教練非常有耐心,都會很客氣的跟我解說,我想也許是因為他是在國外學習這項專業,他不會給我一種"教練"的感覺,更像是一位朋友,一位這領域很專業的朋友。
課程雖主打健身,但卻不是要讓你很巨,而是要讓你體態勻稱,並且綜合耐力、肌肉協調、關節靈活度等各項專業,覺得我非常幸運,因為這就是我要的。
2020-09-07
Yi-jing Lee
2023-05-03
第一次找自由教練。
教練教學的非常認真也很仔細
60分鐘的課,教練是專心在學生身上,會認真的糾正跟指導我執行器械的動作,並且回覆我的疑問。
所以一堂課下來,收穫頗豐。
內湖地區上課,教練教授地點在練一下健身房,以分鐘為計算,覺得挺好的,因為有其他健身房的會員,還不打算去其他要收會員費的健身房上課。
2023-05-03
王柔云
2021-10-15
2個月成果。
從8/10第一次測量inbody看到那令人崩潰的24.1的體脂率,於8/19身體因為極度不舒服而真的選擇開始運動,到9/10第一個月體脂降了1.5%,直到今日再降1.9%,肌肉量一個月增加一公斤,一週4-5天的運動、每天把高蛋白當水喝果然都是有回饋的!
下個月想要再少2%一定更難了,需要更嚴格的飲食控制與更高強度的訓練,至少肯定最後體脂率低於20%是一定能達成的,再來就是好好的把我最想要的腹肌召喚出來了❤️(多了每日功課嗚嗚嗚😭)
從沒有負重到開始負重,從六角槓空槓20kg到上槓片總重45kg,臥推還是弱弱的空槓20kg,很多地方都還需要努力,但每每感受到進步總是令人欣喜,一切的付出和汗水都有了成果。
感謝兩個月前踏入健身房的自己,下定決心往更健康的體態與身體前進,最感謝的還是一開始的相遇,從不後悔進入了這個世界,更開心選擇了Maggie 還有她背後的健身房與教練團隊們,沒有他們也沒有現在的我!感謝感謝感謝🙏🏻
2021-10-15
昌珈卉
2025-08-09
第一次上健身教練的課,對我這個健身小白來說真的收穫很多。教練在每個動作開始前都會詳細講解,不只讓我知道該怎麼做,更懂得為什麼要這樣做。過程中還很會給情緒價值,讓我在練的時候更有信心、不會怕做不好。組間休息時間也抓得剛剛好,讓我既能恢復體力,又不會冷掉,上課節奏很流暢。整堂課下來能感受到教練的用心,讓我覺得健身其實可以很有趣、很有成就感。
2025-08-09
近期台南附近正在找體適能教練的案件
私人健身教練
童〇青 台南市 東區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
26-35歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

4.9
$1500/ 堂

5.0
$1800/ 堂

5.0
$700/ 小時

$1200/ 單次

$1300/ 單次
+2
7天內收到5筆報價
私人健身教練
吳〇春 台南市 東區
您的主要目標為?
減重
您的年齡是?
18歲以下
您需要指定教練的性別嗎?
不指定

4.9
$1250/ 堂

5.0
$700/ 小時

5.0
$1300/ 堂

$1150/ 單次

$1200/ 單次
+2
4天內收到5筆報價
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體適能訓練常見問與答
以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:
什麼是體適能?
訓練體適能為什麼重要?
體適能訓練包含哪些項目?
什麼是心肺耐力?
為什麼要提升心肺耐力?
什麼是肌力與肌耐力?
為什麼要提升肌力與肌耐力?
什麼是柔軟度?
為什麼要提升柔軟度?
我要如何訓練體適能?
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