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私人健身教練
謝〇〇〇)    台中市 大肚區
您的主要目標為?
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您需要指定教練的性別嗎?
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Vic
5.0
$2000/ 堂
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5.0
$1800/ 堂
Rex
5.0
$1600/ 單次
劉家豪

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EMS黑科技健身-20分鐘極速瘦身-專業教練

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私人健身教練
Weixxx    台中市 大肚區
您的主要目標為?
增加肌肉
您的年齡是?
36-45歲
您需要指定教練的性別嗎?
不指定
剛好有家健身房 JEFF(信哲)
5.0
$2000/ 堂
Page Chuang
5.0
$1200/ 堂
Vic
5.0
$1650/ 堂
EMS黑科技健身-20分鐘極速瘦身-專業教練

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Lily(聯合健身俱樂部)

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客戶對PRO360體適能教練的好評

平均4.94
3465 則評論
李光君
2025-04-27
Proactive and passionate. Strongly suggest
2025-04-27
howard
2022-12-30
一般來說,看到一整排的五星評價真的會覺得哪裡怪怪的,但上完10堂課後,我也決定來在這排5星評價中留下一筆 Ola教練非常認真的在安排每一堂,包含試上的課,從最根本的原因找出體態的問題後和我一起解決、改進。從前盲練深蹲、硬舉,自己加重量加的很開心,殊不知完全錯誤的姿勢跟發力早就對身體造成危害,教練根本就是我的一雙眼,打開我對健身世界真正的認識,從最基礎的呼吸,發力等,讓我真正的感受到肌肉的用力跟成長。真的非常感謝教練的帶領,有趣且專業的課程讓我對健身不再感到害怕!
2022-12-30
Qing Chen
2021-01-02
很感謝非常優秀且自律的jeston教練, 會依據不同學生的程度及需求給予最適當且有效的訓練和飲食控制,上課內容彈性多變,與學生的互動總是輕聲細語,耐心且細心地觀察學員的動作及表情,引導將自身力量推向極致到達力竭之前完成每一組訓練。 且會適度地激勵跟調整強度組數,回頭才發現原來自己又更進步了一些。 教練本身很幽默風趣,上起課來氛圍輕鬆愉悅,但對訓練的嚴謹程度卻從不妥協,是個很認真看待自己每一堂教學的教練。 這兩個月最明顯感受是自己體態跟力量的變化,是連身邊朋友都很驚訝的。很謝謝教練的耐心指導,讓原本很抗拒健身的我開始期待每一次的上課,除了身體的進步也學到了很多對重訓的正確觀念及應有的心理素質, 謝謝我這位神一般的教練。
2021-01-02
俞先生
2020-01-19
1.專業又有耐心,會針對您的需求及身體狀況提供健身建議及指導。 2.教課時會不斷指正姿勢,以面受傷,並會詳細說明每一項動作會加強到哪一部份肌肉。可以讓效果事半功倍。 3.不會強迫推銷,會詳細規劃循序漸進的課程與鍛鍊時程。 4.盡己所能的配合客戶需求的時間與目標。 5.課後還會貼心詢問訓練後的狀況,以便給與飲食建議或是下次訓練的部位或強度的規劃。 6.教練十分健談,讓訓練時間變得不單調,很開心並充實的渡過上課時光。 7.教練一定會先到等待上課,不拖泥帶水,上完課並會教導如何拉筋等,以防運動傷害。 Frankie教練實屬難得,值得一試。
2020-01-19
Amber
2025-04-25
Vera教練很有耐心,能針對需求給予合適的訓練,推薦給大家喔~
2025-04-25

大肚體適能教練費用行情

平均每次交易金額
交易類型
價格
每堂計價
$1,720/每堂
*價格為過去10件回報資料平均

體適能訓練常見問與答

以下是消費者常提出體適能訓練的相關問題,我們提供專業的資訊為您解答:

什麼是體適能?

訓練體適能為什麼重要?

體適能訓練包含哪些項目?

什麼是心肺耐力?

為什麼要提升心肺耐力?

什麼是肌力與肌耐力?

為什麼要提升肌力與肌耐力?

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我要如何訓練體適能?

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私人健身教練
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謝〇〇〇)
台中市 大肚區
單堂時長:60分鐘
上課頻率:一週數次
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 增加肌肉   2. 18-25歲   3. 不指定   4. 一對二課程(兩位學生)   5. 重量訓練  
私人健身教練
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Weixxx
台中市 大肚區
單堂時長:60分鐘
上課頻率:一週一次
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 增加肌肉   2. 36-45歲   3. 不指定   4. 一對一課程(一位學生)   5. 重量訓練,徒手健身  
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